揣度好多姐妹王人跟我同样 生了宝宝后、常常腰.酸、腰tong 一晚上要起来跑4、5次茅厕 后头每天坚合手吃两勺黑芝麻盐 终于体会到腎🤩气足的平正了👇 . 黑芝麻/补/shen，大众王人知谈 黑芝麻又小又坚强 外面有一层略微硬的膜 径直吃下去基本上不用化 吃进去什么阵势，出来基本上即是什么样 咱们把它碾碎后人前 露出，内里的养分素才略被更好的招揽 . 盐入肾经 芝麻盐即是用盐将黑芝麻的补腎功xiao准确引入肾经 在现有蕞早的中yao著述《神农本草经》中占有一席 . 食材：黑芝麻➕盐 作念法： 1、黑芝麻径直炒 2、炒好后趁热放盐人前 露出， 3、放凉之后径直打粉 4、终末装到瓶子里保存 （不错用破壁机、搅动机打人前 露出，也不错用袋子装好用木棍碾碎） 每天不错吃两勺 拌粥拌饭拌酸奶不祥夹馒头王人行，滋味卓越香～ . 我现时还每天吃两勺 不夜起，一觉到天亮的嗅觉真好 月要也不酸不痛了，爬山王人不累自慰