脾胃不好 大多齐是吃出来的 当你调度好我方的饮食民风 脾胃缓缓就能变好 ✅ 先忌口——4不吃 ✅ 少喝水——不渴不饮 ✅ 多拉伸——舒展运化、活络气皿 ✅ 吃养胃食品——当然甜 ✅ 少想虑走光 偷拍